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健康養(yǎng)生
男性養(yǎng)生：男人想更“強壯”？每天按摩6部位(組圖)
[ 編輯:admincn | 時間:2013-11-19 01:31:56 | 瀏覽:次 | 來源: | 作者: ]
原標(biāo)題：男性養(yǎng)生：男人想更“強壯”？每天按摩6部位(組圖)

　　1、下腹部摩擦

　　臨睡前，將一只手放在臍下恥骨上小腹部位，另一只手放在腰上，然后一面按住腰，一面用手在下腹部由右向左慢慢摩擦，以自覺腹部溫?zé)岣袨槎取?/p>

 

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